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EL NERVIO VAGO OTRA MANERA DE MIRAR
Mira.
EL NERVIO VAGO · Cómo responde tu cuerpo | Club AVN
¿Qué ocurre dentro de ti cuando respiras, digieres, descansas o recuperas la calma?
En esta sesión del Club AVN exploramos el nervio vago y la comunicación constante entre el cerebro y los órganos. Con imágenes y explicaciones accesibles, recorremos sus conexiones y su participación en la regulación del corazón, la digestión y la respuesta inflamatoria, así como su relación con el descanso y la percepción del dolor.
También abordamos la respiración, el yoga y algunas aportaciones de la medicina tradicional china, y terminamos con una breve práctica para observar el cuerpo y respirar sin esfuerzo.
Una invitación a conocerte mejor, comprender las señales de tu cuerpo y cultivar hábitos conscientes desde el enfoque educativo del Método AVN.
Flora y José Luis
Coordinadores AVN